Sommeil polyphasique

Mardi 13/10/2020 - s ommeil = 4h / 24h   02h30 : Très bon réveil, j'étais profondément endormi mais pas de gros soucis pour me lever et quelques minutes après je suis pleinement réveillé. Ce matin, je veux faire plein de choses et je sais pas si j'aurai le temps de tout faire, j'ai dressé une liste de ce que j'ai envie de faire et ça passe tout juste jusqu'à 06h30 donc on verra, je ferai peut-être pas tout. En tout cas, je mets mes lunettes dark period pour le moment et elles me semblent beaucoup plus faciles à supporter que les rouges (au niveau couleur mais surtout confort avec mes lunettes de vue en dessous. Du coup dans mon programme du jour j'ai commencé par préparer de éléments à imprimer pour mon fils qu'il m'a demandé (ke les imprimerai pendant le petit dej' pour pas faire de brut maintenant) Ensuite, mise à jour du blog, post sur discord, saisie des stats de sommeil Et enfin, 10' d'échauffement / réveil (la vidéo youtube d'hier),