Sommeil polyphasique

        Dimanche 20/09/2020 Sommeil = 4h / 24h Alimentation du jour : 02h00-07h00 : Eau + Energy Ball (2)  07h00-12h30 : Tisane et eau 12h30-15h00 : Sole + riz (oui oui elles étaient grosses donc on en fait 2 fois) + fromage + mousse au chocolat 15h00-17h30 : Tisane + Energy Ball (1) 17h30-23h00 : Moules marinières + salade + fromage + clafoutis prunes + energy ball (2)  02h15 : Génial, le jour 5, qui l'eut cru ! Réveil plutôt facile, c'est l'alarme qui m'a sorti du sommeil mais pas difficile de se décider de sortir du lit. Encore un côté intriguant. Je me dis qu'avec le peu de sommeil, le cerveau voudrait se refuser à s'arracher du lit mais non, il est prêt à partir pour une nouvelle journée. Je suis à un 8 sur 10 en énergie comme (voir mieux) qu'un dimanche habituel où je me serais levé vers 08h00 pour aller courir tranquillement. Et je me sens beaucoup mieux que les fois où je traîne au lit le dimanche jusqu'à 10h00 e