Sommeil polyphasique

        Lundi 28/09/2020 Sommeil = 4h / 24h Alimentation du jour : 02h00-07h00 : Eau  07h00-12h30 :  oeufs au plat (2) + energy balls (2) 12h30-17h30 : bento (quinoa + poulet/nouilles / energy balls (2)) + pain au chocolat  17h30-23h00 : lasagnes maison + salade + crème chocolat + energy balls (2) https://napchart.com/37uhf  07h20 : Coucou, je vais essayer de vous raconter tout ce qui s'est passé sans oublier trop de choses. Levers à 01h30 sans réveil, et je me suis levé parce que j'ai cru que ça avait sonné !? Bref, je vais aux toilettes, commence mon rituel de réveil (étirement, boire un verre d'eau) et c'est là que je comprends que c'est pas l'heure... Du coup, je me recouche un peu mais sur le tapis de sol. A 02h00, ça sonne cette fois je me lève et ça va plutôt bien. Assez vite, direction les cuisines pour commencer à préparer des plats, ça va durer 1h30 (je fais surtout des lasagnes mais en prenant le temps et sans faire trop de