Sommeil polyphasique

        Mardi 22/09/2020 Sommeil = 4h / 24h Alimentation du jour : 02h00-07h00 : Eau + Energy balls (2) 07h00-12h30 : Knackis (2) + energy balls (2) + jambon cru + tartines beurre salé (2) + biscuits THE 12h30-17h30 : Energy balls (5)  17h30-23h00 : Dahl lentille + riz + fromage + energy balls (2)  03h00 : Début de journée un peu chaotique, en effet cela a commencé par un réveil à 01h20 pour je ne sais quelle raison. Je me suis levé sans vraiment réaliser l'heure qu'il était mais après être allé au toilettes, j'ai compris et décidé de me recoucher. Quand l'alarme à sonnée à 02h00, pas trop de difficultés à me lever mais une sensation vaseuse un peu. Je vais dans le bureau et là, horreur, mes deux garçons qui sont en train de mettre en route le projecteur pour regarder je ne sais quoi !! Ils ont du être réveillés par mon premier réveil à 01h20... Bref, il faut les recoucher et ne plus faire un seul bruit. Je me mets donc à consulter des sites