Sommeil polyphasique

        Mercredi 07/10/2020 Sommeil = 4h / 24h Alimentation du jour : 02h00-07h00 : Eau  07h00-12h30 : brioche + beurre salé (2) 12h30-17h30 :crevettes grises, poulet/frite + fromage + crème choco + energy balls (2) 17h30-23h00 : soupe + rôti volaille + formage + salade + crème choocolat + energy balls (4) https://napchart.com/37uhf 07h20 : Ce matin, réveil difficile, au bout de 30 mns, j'ai toujours envie de refermer les yeux. Du coup, pas le choix, c'est parti pour une marche  Pas désagréable car le temps se maintient même si je reçois quelques gouttes, c'est très supportable. Par contre, je sens que je me force et cela pour ne pas m'endormir. Une fois rentré, je veux lire un peu mais tout de suite c'est limite. Je suis obligé à nouveau de me mettre debout pour regarder quelques vidéos. Je décide donc d'aller dans la cuisine, et j'épluche des petites crevettes grises. D'habitude je n'aime pas car c'est long à faire