Sommeil polyphasique

        Lundi 05/10/2020 Sommeil = 4h / 24h Alimentation du jour : 02h00-07h00 : Eau  07h00-12h30 : pruneaux (4) + biscuits THE + energy balls (2) 12h30-17h30 : moules + falafels + poulet pané/riz +crème chocolat + salade de fruits + energy balls (2) 17h30-23h00 : soupe vietnamienne + poulet/frites + salade + fromage + crêpes au sucre https://napchart.com/37uhf 02h30 : C'est le jour 20 ! Sans aller jusqu'à dire que je suis parfaitement éveillé, c'est beaucoup moins difficile de garder les yeux ouverts qu'hier matin par exemple. Le bandeau nous donne comme d'habitude des résultats un peu curieux : 30 mns d'endormissement ! Je suis sûr que non. En tout cas, j'ai aucun souvenir de quelconque difficulté pour m'endormir hier. Donc seulement 2h34 de sommeil effectif... SWS : 1h23 / 43% REM : 15 mns / 8% Je ne peux pas ou n'est pas très envie de sortir pour le moment car il pleut déjà (et ça devrait durer toute la nuit) et j'ai